I en hektisk og travel hverdag er det ikke uvanlig å føle seg sliten og utmattet, mange har vært- og er syke lenge og immunforsvaret er kanskje ikke helt på topp. Mange av oss tyr til midlertidige løsninger som koffeinholdige drikker og sukkerholdige snacks i håp om å øke energinivået vårt. Hva om jeg fortalte…
Hvordan skape en god rutine for en god helse og sterkere kropp Menn over 50 år kan ha stor nytte av å ta kosttilskudd som krill- og fiskeolje daglig for å opprettholde god helse. Disse oljene er rike på omega-3 fettsyrer, som er viktige for hjertet, hjernen og leddene. Kapslene er enkle å svelge, og…
Kirsti er 69 år, fra innlandet, og har mye av livet vært plaget av slapphet og lite energi. Kirsti hadde så lenge hun kunne huske vært sliten og utmattet, men etter hun fikk covid ble det enda verre. Til og med de enkleste oppgavene føltes som et stort krevende prosjekt for henne. Hun kjempet seg…